Реформа для уникальных мам –
это программа, которая помогает мамам научиться проявлять заботу по отношению к себе.

Старт потока
8 октября
О программе

Миссия программы «Реформа» – формирование культуры здорового образа жизни
и правильного питания в семьях, в том числе, относящихся к социально незащищенным социальным группам. Образовательная программа «Реформа» проходит в формате онлайн курса.

Цель программы «Реформа» – повышение уровня знаний женщин о здоровье
и здоровом образе жизни. В большинстве семей именно женщина отвечает
за питание, покупку продуктов, организацию образа жизни, выбор физических активностей для детей. Тем самым, повышая уровень знаний и осознанности женщин в области ЗОЖ, мы влияем на образ жизни детей и других членов семьи. Также наша цель – создать для женщин поддерживающее сообщество «уникальных» мам.

Программа «Реформа» была инициирована Благотворительным фондом
«В ответе за будущее» в 2021 году. Программа образовательного курса была разработана фондом совместно с ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины» Министерства здравоохранения Российской Федерации. С 2021-2022 гг. в программе приняли участие более 600 женщин из 20 городов России. По результатам анкетирования участниц программы, 98,4 % отметили, что участие в программе было для них полезным.
В марте 2022 года руководитель программы Екатерина Молюкова стала победителем в номинации «Амбассадор ЗОЖ» Всероссийского конкурса «Женщины за здоровое общество» и получила награду из рук Заместителя Председателя Совета Федерации Кареловой Галины Николаевны.

История программы
Валерий Иовчик
Психолог – социолог
Руководитель школы социальной психологии
Автор книги «Жизнь, а мне это зачем?»
Катя Молюкова
Руководитель программы
«Реформа для уникальных мам»
Многодетная мама
Автор и ведущая подкаста «Уникальная мама»
Наша команда
Эксперты
программы
Владимир
Чикунов
Кандидат медицинских наук.
Врач – гастроэнтеролог, клинический диетолог, педиатр, нутрициолог.
Ирина
Шерстобитова
Педагог-хореограф, эксперт Российской академии учителей танца в г. Санкт-Петербурге, тренер по направлению пилатес.
Врач – педиатр, нутрициолог,
врач функциональной диагностики. Детокс коуч.
Лариса
Антонова
Катерина
Галкина
Инструктор по дыхательной гимнастике, персональный тренер, инструктор групповых программ, многодетная мама
Отзывы
«Программа дала мне много полезной информации, общение с новыми людьми, яркие встречи и новые знакомства. Тренировки помогли мне улучшить внешний вид и ощутить себя бодрой
и здоровой. Энергии прибавилось,
я стала больше успевать, стала больше времени уделять себе.»
Маргарита Романовская
Санкт-Петербург
«Реформа дала мне море энергии, подарила новое общение, подруг,
а главное – я перестала зацикливаться только на детях – я стала внимательнее относиться к своей внешности и к своему здоровью. Реформа стала прекрасным приключением, прервавшим повседневную рутину, толчком к саморазвитию. Рекомендую всем участвовать в программе!»
Вера Жигунова
Санкт-Петербург
«Когда я стала мамой в третий раз
и моему ребенку было 6 месяцев, я была совсем не в ресурсе. Было желание что-то изменить в жизни. И это получилось.
Это был один из самых великолепных моментов в моей жизни, я приняла
и полюбила себя. И за время участия
в программе преобразилась душой
и телом.»
Ирина Андраханова
Воронеж
«Когда я стала мамой в третий раз
и моему ребенку было 6 месяцев, я была совсем не в ресурсе. Было желание что-то изменить в жизни. И это получилось.
Это был один из самых великолепных моментов в моей жизни, я приняла
и полюбила себя. И за время участия
в программе преобразилась душой
и телом.»
Людмила Расстрыгина
Москва
«Не хочется говорить очевидных вещей,
но Реформа стала глотком свежего воздуха и местом, которое действительно помогло мне изменить жизнь. Навык заботы о себе, впервые полученный опыт регулярной физической нагрузки, мягкие изменения режима питания, - всё это оказалось по-настоящему целебным.»
Екатерина Желенникова
Москва
«Реформа» появилась в моей жизни
в очень сложный период. Психологическая поддержка, опыт общения с другими участницами программы оказался для меня терапевтическим. Благодарна программе за ценные знания, советы, теплоту общения и преображение своей жизни!»
Сумарокова Ольга
Краснодар
Как попасть в программу?
3
Пройди курс
1
2
4
Оставайся
в сообществе
Подай заявку
Выбери и оплати формат участия
Остались вопросы?
Кто кураторы программы?
В программе мамы разделены на подгруппы. Каждую подгруппу сопровождает опытный куратор, который помогает мамам освоить программу, отвечает на вопросы и мотивирует на изменения.
Как проходит программа?
Программа проходит в онлайн формате согласно расписанию, установленному организаторами программы. Организаторы оставляют за собой право менять дату и время занятий, при этом сохраняя количество занятий, предусмотренных пакетом участника.
Кто может участвовать в программе?
Присоединиться к программе может мама из любого города, без возрастных ограничений. Если у вас есть ограничения
по здоровью, пожалуйста, сообщайте об этом организаторам до старта потока.
Выбрать пакет
  • 8 лекций по здоровью
  • 5 лекций по психологии
  • 15 онлайн-тренировок
  • 2 групповые встречи с психологом
  • 2 приглашенных мотивационных спикера
  • Сопровождение кураторов
  • Поддерживающее сообщество и ФИНАЛ
Базовый
2900 рублей
Продолжительность программы с 8 октября по 8 декабря 2024 года
VIP
Основной пакет +
  • 2 индивидуальные консультации с психологом (по 45 минут)
7900 рублей
Основной
Базовый пакет +
  • 5 групповые консультации с нутрициологом.
  • ведение и проверка пищевого дневника
4900 рублей
Онлайн-оплата банковскими картами и через СБП проходит через сервис PayAnyWay
По вопросам участия:
Контакты:
По вопросам партнерства:
© Программа «Реформа для уникальных мам» 2024
Социальные сети:
Made on
Tilda